Comparto: conocimiento
Comparto mi conocimiento sobre diversos temas contigo
Aquí espero poder compartir contigo conocimientos sobre diversos temas, esperando que sea de utilidad para ti, como para aquellos interesados en el tema que lo lean.
Wigberto Marciaga comparte contigo su conocimiento sobre:
🍞https://wigbertomarciaga.plusstep.org/p/engordar-recomendaciones-nutricion.html
Recomendaciones alimenticias para no subir de peso, o mantenerse en un peso adecuado para la salud. Obviamente incluye investigaciones que hice, pero más bien es producto de mi experiencia, algo aprendido por mí, gracias a Dios
🍞https://wigbertomarciaga.plusstep.org/p/longevidad-salud-cereales.html
Ejemplos pragmáticos sobre grupos de personas que consumen cereales integrales y su impacto sobre su salud
🙊https://wigbertomarciaga.plusstep.org/p/dieta-paleo-mito.html
La dieta paleo es un enfoque basado en la mitología contemporánea que sostiene que los hombres del pasado conocido como prehistoria consumían mucha carne
🏃https://wigbertomarciaga.plusstep.org/p/acelerar-metabolismo-estudio.html
En efecto, el metabolismo no parece que se pueda acelerar, en base al estudio más completo sobre el tema, hasta ahora. Y tampoco sería la causa del aumento de peso al transcurrir los años
🔥https://wigbertomarciaga.plusstep.org/p/paradigma-calorias.html
Propongo una explicación sencilla que pudiera resolver lo que ha sido hasta antes un problema complejo. ¿Por qué algunas personas comen tanto y no engordan sin hacer ejercicio?
💪https://wigbertomarciaga.plusstep.org/p/musculo-perder-peso.html
Ganar músculo no ayuda a perder peso, es un mito y te lo muestro con vídeo ilustrativo y con explicación
💪https://wigbertomarciaga.plusstep.org/p/mas-musculo-perjudicial-mujeres.html
Ganar músculo pudiera perjudicar la salud cardiovascular en algunos casos, en especial en mujeres. Incluso si se pierde grasa también
🚴https://wigbertomarciaga.plusstep.org/p/bajar-de-peso-cardio-o-fuerza.html
Un resumen de los diversos estudios que he encontrado sobre el tema
💪https://wigbertomarciaga.plusstep.org/p/ganar-musculo-perder-grasa.html
Método para ganar músculo mientras se pierde grasa. 2 opciones a elegir
🏃https://wigbertomarciaga.plusstep.org/p/ejercicio-bajar-peso.html
Un punto de vista sobre el ejercicio y los estudios del científico Herman Pontzer
🏹https://wigbertomarciaga.plusstep.org/p/una-mirada-hadza-pontzer.html
Vuelvo a analizar información sobre el estudio de Herman Pontzer sobre los Hadza de Tanzania, el gasto energético y el ejercicio
🙏https://wigbertomarciaga.plusstep.org/p/steve-jobs-influencia-buda.html
Muerto a los 56 años, con una carrera como emprendedor por delante que no parecía que quería abandonar, Jobs representa uno de los ejemplos más famosos de lo que ocurre cuando se escucha a charlatanes o engañadores, en lugar de información más rigurosa
🥀https://wigbertomarciaga.plusstep.org/p/botanico-veterinario-o-farmaceutico.html
Te explico por qué un botánico no cuenta con una acreditación idónea para tratar a humanos como si fuera un médico
https://wigbertomarciaga.plusstep.org/p/secuencian-completa-cromosoma-y-humano.html
Por primera vez consiguen secuenciar de forma completa un cromosoma Y humano
🌻https://wigbertomarciaga.plusstep.org/p/grasas-vegetales.html
Una revisión de estas posturas encontradas en base a lecturas previas que realicé sobre estos temas de nutrición
💓https://wigbertomarciaga.plusstep.org/p/perfil-lipidico.html
Lo que he aprendido recientemente sobre este tema
🍲https://wigbertomarciaga.plusstep.org/p/frijoles-espinacas-ajo-platano-presion.html
Una receta saludable y nutritiva para ayudar a bajar la presión arterial
☕https://wigbertomarciaga.plusstep.org/p/reflujo-tos-inflamacion-natural.html
Remedio natural en base a las lecturas que he realizado con anterioridad
🥛https://wigbertomarciaga.plusstep.org/p/leche-almendra-avena-miel.html
Batido 50 y 50%, leche de almendras + leche de vaca. Nutritivo, saludable y ecológico
🕵️♂️https://wigbertomarciaga.plusstep.org/p/investigacion.html
Comparto lo que hago al realizar cada investigación
🏃♂️https://wigbertomarciaga.plusstep.org/p/perder-30-peso-3-meses.html
Relato cómo perdí un 30% de mi peso corporal en tan solo 3 meses. No lo volvería a hacer y no lo recomiendo
📝https://wigbertomarciaga.plusstep.org/p/como-escribo-novelas-con-ai.html
Te expongo como escribo novelas, de miles de palabras, incluso hay una llamada Emily de más de 100 mil palabras
👨⚕️https://wigbertomarciaga.plusstep.org/p/el-medico-sabe-todo.html
Obvio que no, pero por algún motivo me da la impresión de que hay personas que piensan que sí
✈️https://wigbertomarciaga.plusstep.org/p/avion-taylor-swift-x-twitter.html
Alguien ha dicho en X que el avión privado de Taylor Swift contaminaba mucho, pero sin considerar cuánto contaminaba su propia cuenta de X. Parece una opinión, pero en realidad compartiré datos que obtuve al investigar el asunto
🧟♂️https://wigbertomarciaga.plusstep.org/p/zoombies-existir.html
Biológicamente esto parece improbable, más propio de ficción
😷https://wigbertomarciaga.plusstep.org/p/coronavirus-fin-de-la-pandemia.html
La OMS declaró el final de la emergencia sanitaria internacional, sin embargo, el coronavirus continúa contagiando cada mes a miles de personas a nivel mundial
📰https://wigbertomarciaga.plusstep.org/p/acontecimiento-historicos-recientes.html
Lo que he leído en cuanto a información actual sobre acontecimientos recientes que marcaron records o hicieron historia